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如果你喜歡在運動的時候聽音樂，可是你又不喜歡受到耳機線影響，那你應該投資一個無線藍芽防水運動型耳機了。可是要選哪一個呢？我收到許多來自Gear Daily的廣告，最後我決定的是Jam Transit Micro 無線藍芽防水運動耳機。

出社會之後，每天上下班搭乘捷運都會使用耳機，用過的耳機還滿多品牌的，包括：SCOSCHE、sony、Beats、jaybird、Plantronics、Jabra、sennheiser、BlueAnt、鐵三角、聽不累等等，各個品牌都各有個的優缺點，但是必須誠實的說，耳機是個消耗品，用一段時間就算沒有壞，也會有一定損耗，在那樣的情況下，你就會很想要買一隻新的耳機來使用。

看到了熱新聞這篇文章，真覺得心有戚戚焉阿，我很常運動阿，吃也吃的不多，但是就瘦不下來，這篇文章給了我指引。其中提到幾這重點如下：

有很多人晚上都睡不好，需要耳塞才能好好睡覺，有一些人要準備考試，希望有一個安靜的環境可以唸書。這樣的需求下，你需要一個好的耳塞，這是一款客製化的耳機，最到噪音阻斷可以高達31dB，這是一個相當大抗噪指數，如果你有在研究耳塞的話，dB其實是10的指數在計算的，所以能夠達這麼高的抗噪係數，是有經過特別的計算及設計的。有興趣找耳塞的朋友，可以看下這一篇開箱影片。

無線藍牙運動耳機越來越多選擇，大家可以看到不僅僅三星有出，左右耳兩耳都無線的耳機外，連syllable這個品牌也推出這樣的耳機了，看樣子這樣的耳機會成為未來的趨勢，但是小編有時候也會擔心這樣的耳機會不會容易掉落或遺失。不過，這些都是習慣問題，這樣的創意耳機，我想一定會有其必要的。

國際知名大廠三星推出  Gear IconX 運動耳機，這款耳機是無線藍牙的耳機，而且，左右耳之間也都沒有線連住，可以說是名付其實的無線，大家有空可以看一下這個影片喔。

今天看到一則新聞"天天爬樓梯加針灸 男子中風偏癱現在已能跑步"，真的是很厲害，雖然已經是55歲的中年人，卻可以經由天天爬樓梯的運動，讓自己從中風的情況下，變成可以跑步的情況，這實在是相當的利害，所以每個人都應該好好地做好運動健身的工作，即時是小小的失敗也不要放棄，透過運動健身，一定可以好好地復原的。

今年以來首度有比較強的颱風來台，大家都很關心有沒有颱風假可以放，我想這是人之常情。心裡面一邊想著要放假，同時也擔心颱風會對我們造成傷害。有時候真的會越想越多，所以囉，請大家不要想太多，不管上班或不上班，好好地最好手邊的事情就好。如果有任何想要知道的颱風資訊，請上中央氣象局的網站即可。

日本有一位跑者p.k.sanjun，他為了維持好的運動習慣，訂立了一個簡單的規則，就是連續30天跑10公里。你想要知道他最後變成怎麼樣子嗎？

今天在三立新聞網看到一則新聞 "比跑步還有用的運動！每天快走30分六大好處" ，讓經常在跑步的我也想要體驗看看快走的效果。作者列舉好處如下：