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看到了熱新聞這篇文章，真覺得心有戚戚焉阿，我很常運動阿，吃也吃的不多，但是就瘦不下來，這篇文章給了我指引。其中提到幾這重點如下：

 

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運動要瘦 減肥 正確的體重

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自己的身材自己救，其實不用上健身房，在家用youtube影片，就可以有好多的資料可以參考，這個影片教我們如何練習核心肌群，想要瘦肚子的朋友可以參考參考。

      

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核心肌群 運動健身 在家練習 免上健身房

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