心跳錶的產品如雨後春筍般的出現,是不是一定要買一隻來跑馬才夠帥氣呢?我不知道。但是我只有一個便宜的心跳帶,就完成了一場馬拉松。在買心跳帶之前有看了GARMIN Forerunner 220、GARMIN 920XT、EPSON SF-710S、SUUNTO AMBIT2...等,一堆GPS運動手錶,看完真不知從何選起,索性就買了一個約2千塊的WTEK HS-2BT手臂式心跳帶,搭配我的iphone就跑完國道馬了,今天PO文前,再看一下上面心跳錶,又多了許多,有新款的內建光學的Epson RUNSENSE SF-810 、GARMIN Forerunner 225 GPS、 TomTom Multi-Sport Cardio GPS等,是不是要買呢?其實有了上次跑馬的經驗後,也不太需要再買別的設備了,有手機跟心跳帶就夠了。這款WTEK HS-2BT心跳帶,吸引我購買的有二個:一、電力長達8個月、二、體積超小不負擔,有這兩個重點後,我就決定買了,經歷跑馬之後,感覺也不錯用,所以就寫了這篇開箱跟大家分享,先讓大家看一下介紹影片吧。
網路上已經很多實體開箱了,Unboxing我就不介紹了。讓大家看一下我平常跑步的配備。其實很簡單,就是心跳帶加手機,如果出去一小時以內的練習,就是心跳帶加手機,會連接APP,手機拿手上(或放腰包),心跳過高的時候,語音叫一下,就會減速。
不過當天跑馬的時候,沒有那麼簡單,因為是長距離的跑步,手機拿手上絕對會手酸的,手機直接撥語音也會沒電的。所以就多了腰包、跟藍芽耳機,也可以邊跑邊聽音樂。
但如果實際收好的話,大概就是三個部分,腰包戴腰上、心跳帶套手臂上、耳機掛耳上,也不複雜。
這是心跳感應的正面,感光元件小小一個。也許是因為小,所以電力可以維持8個月。
開跑拉,大家看一下,那天的人潮,真的是排山倒海,前面的朋友,有如猛虎出閘,我還在後面慢慢龜縮,畢竟跑馬要跑42
K,前面不用衝太快拉。
來看一下我的路跑結果吧,跟手機及心跳帶搭配的是runtastic APP,總共跑了42.41K,總共跑了5小時28分,平均配速7:44分/公里,平均心跳帶137 bpm、最大心跳173 bpm
來回路線都一樣,直來直回
搭配時間變化可以看到,5-6公里時,速度變慢時,心跳帶下來一下。大致上,我的心跳維持在平均值137bpm左右,中間有兩個高值,是剛好有兩攤很海的跑團過去,順道跟了一下。
再看看一下,整體的心跳分布,有49%控制在有氧區;約22%控制在無氧區;29%在暖身區,這應該是在當步兵的時候。看起來心跳控制的還不錯,約有一半都在有氧區間裡面。
最後附上我跟朋友赴終點的照片!未避免涉及我好友的肖像權,兩個人都打上小鴨了。總之,跑完是很開心的,一開始還很擔心5:30很趕,會被關門,結果真的趕,後面都在趕車,我的速度真的太慢了。
整體來說,跑步的過程中,心跳帶還滿精準的,不會亂偏,也不會斷線,5個多小時的測試還算穩定,也不用擔心電力問題,大家可以參考參考。但我個人的感覺,其實跑馬都不是心跳的問題,到後期都是個人肌耐力不行,心肺還可以跑,但是大腿、小腿肌肉已經不行了,所以有沒有必要花一大筆錢去買一隻價值不斐的心跳錶,我還是抱著保留的態度,But Anyway,每個人都有自己的跑步風格,跑出自己的style才是重點。
